اشتراک مطالب

پیوند های روزانه

گالری وبلاگ

لوگوی ما

معبد شائولین از دیرباز به عنوان نوعی نماد برای هنر های رزمی بوده است. شائولین هم چنین نمادی است برای سخت کوشی و تلاش و هنر جویانی که کارهای محیر العقولی را انجام میدهند.

کلیپی که مستحضر خواهید بود بخشی از یک مستند است که از شبکه ی هیستوری (History) پخش شده که در آن به سراغ بکی ار راهبان معبد میروند تا قدرت او را از نزدیک ثبت کنند. کلیپی است بسبار دیدنی توصیه میکنم که حتما مشاهده فرمایید.

حجم کلیپ : 43 مگابایت

مدت کلیپ : 8 دقیقه و 57 ثانیه

فرمت کلبپ : MP4


برچسب‌ها: شائولین, ووشو, کونگ فو, معبد شائولین, نیروی درونی





عناوین مطالب   -  خوراک RSS

آرم یین و یانگ

آیا کونگ فو را کنفوسیوس ابداع کرد؟

خیر. کونگ فو به هر آموزش ، تمرین و پیشرفتی گفته میشود که نیازمند صبر و حوصله و زمان طولانی باشد (gong  یعنی تلاش). در غرب این اصطلاح را فقط برای هنرهای رزمی چین (ووشو) به کار میبرند. کنفوسیوس یا به قول خود چینی ها کونگ تسی یا کونگ فو تسی (Kongzi یا Kong Fuzi : استاد کونگ) که حدودا 2500 سال پیش میزیست ، ربط زیادی به کونگ فو ندارد ؛ به جز این که نام خانوادگی او (کونگ) شاید به معنی کار کردن باشد.


مجله ی دانستنیها ، شماره 70 ، 9 دی ماه سال 1391 ، صفحه 62


برچسب‌ها: هنرهای رزمی, کونگ فو, ووشو, چین, کنفوسیوس





عناوین مطالب   -  خوراک RSS

تای چی نوعی ورزش رزمی چینی است که برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود.  این ورزش در رده ورزشهای رزمی ملایم (Soft Martial Arts) قرار دارد و باعث می‌شود  تا عضلات بدن با انجام تمرینات نرم و ساده، انعطاف‌پذیر و قوی شوند. درست برعکس ورزشهای رزمی سخت که با فشار و شدت تمرین عضلات را تقویت می‌‌کنند.

تمرینات و نرمشهای تای چی چوان با حرکات کند، آرام، و معمولا" به صورت گروهی هنگام صبح انجام می‌‌شوند. متخصصین این ورزش معتقدند که تمرینات تای چی به صورت  دسته جمعی، اثر بهتری نسبت به تمرینات فردی آن دارد.

این ورزش چینی در خود کشور چین از طرفداران زیادی برخوردار است، بطوریکه تقریباً تمام پارک های کشور چین، صبح‌ها مملو از افرادی هستند که در حال تمرین تای چی می‌‌باشند.

شما دوستان با مراجعه به ادامه ی مطلب میتوانید مجموعه ی آموزشی «تای چی برای مبتدی ها » را دانلود نمایید.

برای دانلود فیلم آموزشی به ادامه مطلب رجوع نمایید.


منبع:(http://vatandownload.com)


برچسب‌ها: ووشو, تای چی, آموزش تای چی, تای چی برای مبتدی ها


ادامه مطلب


عناوین مطالب   -  خوراک RSS

WUSHU

هشیاری - پاسداری - مراقبتW = WATCHFULLNESS
پیوستگی - وحدت - یگانگیU = UNITY
فراست - دانایی - عقل - زیرکیS = SAGACITY
تواضع - افتادگیH = HUMILITY
هم رﺃیی - هم آوازی - یکدلیU = UNANIMITY 

برچسب‌ها: ووشو, کونگ فو, تحلیل حروف کلمه ووشو





عناوین مطالب   -  خوراک RSS

درباره سبک فوجائو کونگ فو (پنجه ببر)


يک ضرب‌المثل چيني ميگويد: (يک کوه جاي دو ببر نيست) در فرهنگ چيني ببرها آنقدر خشمگين و خشن هستند که  در يک کوه فقط يک ببر ميتواند زندگي کند و از آنجايي که در چين شير وجود ندارد ببر پادشاه حيوانات است. به اين دليل راهبان شائولين وقتي حرکات و فعاليت‌هاي ببرها را نگاه ميکردند تحت تاثير، قدرت، شجاعت و استقامت ببر متوجه شدند که اين حيوان ارزش بالـايي در کونگ فو دارد.

حتي ميتوان گفت راهبان شائولين بيش از 50 درصد طريق جنگيدن را زا اين حيوان فرا گرفتند و همانطوري که امروز مشاهده ميکنيد در کليه فرمـ‌ها ووشو يا کونگ فو فنوني از ببر وجود دارد. ببر کاملـا متفاوت از چهار حيوان ديگر شائولين است تمرينات آن طوري طراحي شده که استخوان‌ها را تقويت ميکند او با سرعت و قدرت حمله ميکند. حمله ببر فشاري و ضربه‌اي است. نيروي ببر يک نيروي شديد، قوي و برگرفته از قدرت بيروني است که از درون سرچشمه گرفته از آنجايي که نيرو گرفتن در کونگ فو از ايستادن استوار و محکمـ ايجاد ميشود رزمي کار بايد داراي کمري خوب و قوي باشد که در سبک ببر به اين مسئله بسيار توجه شده و ببر نه تنها استخوان‌ها بلکه ستون فقرات، کمر و تاندون‌ها را تقويت ميکند. تکنيک‌ها در سبک ببر تحت تاثير پنجه زدن است که از خمـ شدن پنچ انگشت دست به داخل شکل ميگيرد. در سبک ببر پنجه زدن کوتاه و ضربه به همراه فشار، کشيدن و در نهايت پاره کردن بدن حريف است. و هدف پنجه ببر صورت و گردن ران‌ها، دست‌ها و سبنه حريف ميباشد. در واقع اين سبک براي يک مبارزه همه جانبه طراحي شده است. در روش ببر حرکات انفجاري ضربه زدن و دريدن و در نهايت هل دادن ميباشد در اين سبک از ضربات کف و مشت هم استفاده ميشود ولي به طور وسيع از لگد‌ها و حرکات پا استفاده ميگردد که بيشتر نشان دهنده حرکت دم ببر است. وقتي از پنجه ببر استفاده ميشود (فقط انگشتان دست مهمـ نيستند بلکه تمامـ دست داراي اهميت ميباشد و نظر به اينکه انگشتان در آخرين نقطه دست ميباشد چنانچه کل دست از کتف تا پائين تقويت نشده باشد امکان ضربه زدن پنجه قوي و کارا وجود ندارد. بنابراين در اين سبک شنا رفتن روي پنجه ها، حرکات با کيسه شني، حرکات مخصوص سنگ، ضربه زدن به ماسه، بلند کردن کوزه پراز شن و کلـا حرکاتي که مربوط به ساخت کل بدن خصوصا دست‌ها ميباشد اهميت بسزايي دارد. ضمنا در اين سبک به حرکات تنفسي بسيار اهميت داده ميشود. به دليل موارد فوق ببر جزء پنج سبک اصلي و سمبل قدرت در کونگ فو شائولين ميباشد.

اين سبک از سال 1388 بعد از تمرينات طاقت فرساي استاد عليرضا صفوي در مدارس ووشو (کونگ فو) و معبد شائولين چين در ايران اسلامي پايه گزاري گرديده و هم اکنون در بيش از نه استان کشور در حال فعاليت ميباشد.


فوجائو کونگ فو (پنجه ببر شائولین) جمهوری اسلامی ایران (http://www.tigerclawkongfo.com)


برچسب‌ها: پنجه ببر, شائولین, ووشو, کونگ فو





عناوین مطالب   -  خوراک RSS

علیرضا صفویعليرضا صفوي متولد 1353 هنرهاي رزمي را در سال 1368 با کونگ فو توآ شروع و بعد از 2 سال به هنرهاي رزمي شائولين سبک (تايگون هي بوکس) روي آورد و بعد از آن ضمن فراگيري ووشو استاندارد, آن رادر استان بوشهر پايه گذاري کرد و بمدت 8سال مسئوليت ووشو استان بوشهر را به عهده گرفت.

در اين مدت بسياري از سبک‌هاي شمالي و جنوبي را تمرين کرد، از سال 1377 تا 1379 مسئوليت چوي لي فوت کونگ فو استان به عهده ايشان بود و بعد از آن به کيک بوکسينگ روي آورد و ضمن عضويت در کميته فني سبک سوپرکنتاکت کيک بوکسينگ کشور مسئوليت استان‌هاي بوشهر و خوزستان و رياست کميته سلـاح‌هاي سرد اين سبک را به عهده گرفت و طي اين سال‌ها ضمن مسافرت به بسياري از کشورهاي جهان از جمله امارات، ترکيه، آذربايجان، مالزي، تايلند، روسيه، چين و ... سبک‌هاي متفاوت و سنتي را فرا گرفت و استارت سبک ببر را با استاد هونگ کاي زد و بعدها جهت تکميل کردن دوره‌هاي خود طي مسافرتهاي متعدد به کشور چين و اقامت در مدرسه و معبد شائولين بصورت تخصصي سبک پنجه ببر را بصورت کامل زير نظر استادان و راهبان ارشد شي يان لين و شي فان زن آموخت.

ايشان دارنده گواهينامه پايان اين سبک از معبد شائولين ميباشد و هم اکنون اين سبک بصورت رسمي تحت پوشش فدارسيون بين المللي کونگ فو قرار گرفته و جزء سبک‌هاي فدراسيون جهاني ووشو ميباشد.

استاد صفوي داراي مدرک مربيگري و داوري درجه يک ووشو از فدراسيون ووشو جمهوري اسلـامي ايران و مربيگري و داوري درجه يک کيک بوکسينگ و موتاي از فدراسيون ورزش‌هاي جمهوري اسلـامي ايران ميباشند.

ايشان با ارتباط گسترده‌اي که با سازمان‌ها و مراکز رزمي بسياري از کشورها ازجمله چين، تايلند، مالزي و ... دارد از مهره‌هاي کليدي اين سازمان‌ها در ايران اسلـامي بشمار ميروند.

لازم به ذکر است استاد دارنده 5 مدال طلـاي کشوري و 2 مدال طلـا 1 نقره و 2 برنز از مسابقات متفاوت بين المللي هنرهاي رزمي ميباشد.


فوجائو کونگ فو (پنجه ببر شائولین) جمهوری اسلامی ایران (http://www.tigerclawkongfo.com)


برچسب‌ها: پنجه ببر, علیرضا صفوی, شائولین, ووشو, کونگ فو





عناوین مطالب   -  خوراک RSS
مطالب قدیمی‌تر