اندر حکایت مربی گری!

سلام به همگی

 امروز موضوع بحث به نظرم موضوع مهمی است. همان طور که ممکن است از عنوان پست هم حدس زده باشید ، موضوع بحث اساتید محترم هستند. جایگاه اساتید جایگاه والایی است و در این هیچ شکی نیست. در نیت پاک اساتید که آموزش صحیح و درست به بهترین شیوه ی ممکن است نیز همین طور. اما با همه ی این تفاسیر بگذارید پرسشی من باب این عزیزان مطرح کنیم ، این که ایشان چگونه به این درجه نائل آمده اند؟! بله بیایید بپرسیم که چگونه میتوان یک استاد هنرهای رزمی شد؟ یا اگر که خواسته باشیم دقیق تر بپرسیم چه قابلیت هایی نیاز داریم تا به عنوان بک استاد هنرهای رزمی شناخته شویم؟ آیا صرف داشتن مهارت رزمی بالا و تسلط بر فنون رزمی برای رسیدن به درجه ی استادی کفایت میکند؟ و یا این که نه ، قابلیت های بیشتری برای تصاحب این جایگاه لازم است. اگر از من بپرسید میگویم که قابلیت های بیشتری نیاز است! درست است که مهارت رزمی بالا و تسلط کافی و وافی بر فنون میتواند برای یک استاد هنر های رزمی یک مزیت مهم جلوه کند ، اما موضوع مهم تر که اغلب به فراموشی سپرده میشود نحوه ی تمرین دادن و نوع تمریناتی است که استاد انتخاب میکند.

برای مطالعه مطلب کامل به ادامه مطلب رجوع نمایید.

ادامه نوشته

چرا جا میزنیم؟

اگر شما یک رزمیکار بوده و سابقه ای چند ساله و حتی چند ماهه داشته باشید حتما دیده اید افراد بسیاری که در باشگاه ثبت نام کرده اند اما پس از مدتی تمرین بدون این که نتیجه ی خاصی گرفته باشند دیگر در سر جلسه ی تمرین حاضر نشده اند. این امر مسلما دلایل زیادی میتواند داشته باشد ، اما آن چه در این پست مورد بحث خواهد گرفت یکی از این دلایل است که به اعتقاد بنده یکی از مهم ترین آن ها نیز هست و آن چیزی نیست جز ، جا زدن! بله ، کم آوردن!

اگر تصور شما از هنر رزمی این است که امروز در باشگاه ثبت نام کنید و با به تن کردن یک لباس رزمی و چند دور پیچیدن یک کمربند دور کمر خود و چند جلسه بالا و پایین پریدن و دویدن استاد شوید ، مطمئن باشید که اشتباه کرده اید.  متاسفانه افراد مبتدی که تازه وارد باشگاه شده اند بیشتر اوقات تصورات غلطی را در ذهن میپروارند. برای مثال انتظار دارند که یک ضربه ی مشت ، یک ضربه ی پا و یا یک تکنیک و فن را در همان اولین باری که به آن ها آموزش داده شد فرا بگیرند ، در غیر این صورت این طور فکر میکنند که یا خودشان عیبی دارند و دیر فهم و یا بلا نسبت نفهم! هستند و یا این که کسی که به آن ها آموزش میدهد ناشی است و مسلط نیست! شما هیچگاه یک ضربه و یا یک فن را در اولین باری که آن را به شما آموزش دادند فرا نخواهید گرفت ، بلکه شما پس از مدت ها تمرین ، در آن فنِ به خصوص به مهارت خواهید رسید. اولین روزی را به یاد بیاورید که وارد مدرسه شدید ، آیا الفبا را در همان اولین جلسه و اولین آموزش آموختید و یا این که پس از مدت ها تمرین و دفتر سیاه کردن؟! چه مدت طول کشید تا توانستید یک کلمه بنویسد؟ و چه مدت زمان برد که اولین جمله را خودتان توانستید بخوانید؟ مسلما مدت کوتاهی نبوده است. برای اجرای یک حرکت مشت نیاز دارید تا ابتدا در وضعیت صحیحی بایستید و به طرز صحیحی مشت خود را پرتاب کنید و  یا برای احرای صحیح بک ضربه پا شما علاوه بر وضعبت صحیح قرار گیری و نحوه ی صحیح پرتاب ضربه به حداقلی از انعطاف پذیری نیز نیاز دارید. برای افزایش سرعت و دقت خود نیز میبایست بارها و بارها ضربه بزنید. و همه ی این ها نیازمند زمان است. یادم می آید که چند جلسه بیشتر از ثبت نامم در باشگاه نگذشته بود که یکی از شاگردان میخواست ضربه دورانی پا یا به اصطلاح ضربه ی روی پا را به من آموزش دهد. پس از چند بار اجرای حرکت و توضیح نحوه ی درست زدن ضربه از من خواست تا ضربه را اجرا کنم ، اما چند باری که اجرای مرا دید رو به استاد گفت که : استاد این نمیتونه یاد بگیره! گویا این تصور غلط که در همان آموزش نخستین فرد باید سریعا یاد بگیرید و ضربه را به شیوه ی صحیحی اجرا کند تنها در مبتدی ها و جدید الورود ها وجود ندارد بلکه در قدیمی کارها هم وجود دارد! چند سال پس از ماجرا بود که توانستم همان ضربه را به شیوه ای درست یاد بگیرم. مسلما یادگیری امری زمان بر است.

ادامه ی مقاله در ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

تعصب رزمی!

در کل ما ایرانی ها خصلت های عجیب زیادی داریم که اکثرا هم منفی هستند و نه مثبت! یکی از همین خصایص هم تعصب بیهوده است. تعصب بیهوده روی عقاید بیهوده. به سایر زمینه ها کاری ندارم اما در مورد تعصب کور ما در زمینه ی هنرهای رزمی میخواهم کمی صحبت کنم. شاید در پایان این مطلب به این نتیجه رسیدیم که من و شما هم جزو یکی از همین متعصبین هستیم!

اول که هیچ سابقه ای در هیچ رشته ی رزمی نداریم ، تقریبا تمام رشته ها برایمان یکسان است و تفاوتی هم بینشان نمیبینیم هنر رزمی هنر رزمی است ؛ ووشو ، ووشو است و کاراته هم کاراته. اما همین که در یک کلاس رزمی ثبت نام کردیم و چند صباحی نیز آن رشته را تمرین کردیم ، دیگر هنر رزمی هنر رزمی نیست ، ووشو ، ووشو نیست و کاراته هم کاراته نیست ؛ آن چه که  هست سبک من است و دیگر هیچ.

ادامه ی مقاله در ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

وب سایت های رزمی چه وضعی دارند؟!

وب سایت های رزمی

با عرض سلام خدمت تمامی دوستان همان طور که مستحضرید از پست قبلی بنده مدت زیادی میگذرد شاید با خواندن این جمله این فکر به ذهنتان خطور کند که بنده قصد دفاع از این وقفه ی طولانی را دارم. اما باید عرض کنم که بالعکس بنده قصد نقد این وقفه های طولانی را نیز دارم! شاید اگر یک وبلاگ رزمی داشته باشید و یا اینکه وبلاگ هایی را که در حیطه ی هنر های رزمی نوشته میشود را خوانده باشید شاید متوجه این امر شده باشید که فاصله ی بین پست ها اغلب طولانی است و گاها این وبلاگ ها برای روز ها ، هفته ها و یا حتی ماه ها! بروز رسانی نشده اند. متاسفانه فقط وبلاگ ها این چنین نیستند بلکه سایت های رزمی نیز دچار این معضل هستند و بروز رسانی آن ها نیز سریع نیست و تاخیر های طولانی بین پست ها مشهود است. البته این یک طرف ماجرا است. اگر بروز رسانی هم شد با مطالعه ی مطالب آن ها متوجه خواهید شد که عموما مطالب پست ها کپی از همدیگر است! بله متاسفانه این هم معضل دیگری است در بین هنر جویان و اساتید رزمی کار ما. (که البته خود بنده هم یکی از آن ها هستم!) معضل کپی از هم. اگر چند وبلاگ رزمی را مطالعه کنید متوجه خواهید شد که بسیاری از مطالب آن ها با هم مشابه هستند. و این سستی تنبلی و یا شاید هم بی اطلاعی و بی دانشی جامعه ی رزمی ما را نشان میدهد. اساتید ما یا فرصت و حال! نوشتن ندارند و یا اینکه علم این نوشتن را. الحمدلله استاد که کم نداریم و این اساتید محترم آن قدر ها هم که سرشان شلوغ نیست. پس اگر سایتی و یا وبلاگی راه اندازی میکنند میبایست از تجربیات خود ، نحوه ی تمرین دادن خود ،قوانین و ویژگی های سبک خود ، اصول صحیح تمرین و یا حتی خاطرات خود! و یا هر موضوع دیگری را که مفید میدانند ، در این وبلاگ و یا سایت حداقل هفته ای دو یا سه بار بنویسند. مهم نیست که چند نفر سایت و یا وبلاگ آن ها را میخوانند ، چون حتی اگر در کل زمان فعالیت سایت حتی اگر یک نفر نیز به جامعه ی رزمی ما افزوده شد و یا به سمت هنر رزمی کشانده شد به نظر بنده سایت مذکور توانسته است به هدف خود برسد.

وبلاگ ها ، سایت ها و حتی مجلات رزمی ما نیز به شدت نیاز به بازنگری کلی دارند و میبایست به سمتی بروند که فقط برای هنرجویان رزمی کار نباشند بلکه مردم عادی هم به مطالعه ی آن ها سوق پیدا کنند تا جامعه ی رزمی ما هم از نظر کمیت و هم کیفیت بهبود پیدا کند. کپی میبایست کم و ترجمه و مهم تر از آن تالیف باید افزایش پیدا کند. متاسفانه جامعه ی رزمی ما آن چنان که باید از دانش کافی در حیطه ی هنرهای رزمی برخوردار نیست و وظیفه ی همین سایت ها و وبلاگ ها و مجلات است که علم رزمی هنرجویان ما را افرایش دهند. استفاده از کلیپ های کوتاه و بلند در وب سایت ها هم میتواند بسیار موثر باشد. و میتواند تبلیغ بسیار خوبی باشد برای هنر های رزمی. برای مثال هنرجویان سبک کیوکوشین کاراته در قالب کلیپ ها و مقالات به خوبی توانسته اند سبک خود را به دیگران بشناسانند و برای سبک خود تبلیغ کنند. هنرجویان این سبک به نظر بنده فعالیت خوبی در اینترنت برای تبلیغ سبک خود داشته اند. شما با متصل شدن به شبکه اینترنت میتوانید تعداد بسیار زیادی کلیپ در مورد کیوکوشین کاراته پیدا کنید ، کلیپ هایی از مبارزات قهرمانان این سبک (فیلهو ، هوگ ، میدوری ، ماتسویی و ... حتی کلیپ های فراوانی از بنیانگذار این سبک استاد اویاما ) و نیز کلیپ هایی با موضوع شکستن اجسام سخت ، کاتا ها ، تمرینات هنرجویان در باشگاه ها و یا تمرینات قهرمانان این سبک ها و یا کلیپ های مسابقات مختلف. دیدن این کلیپ ها و مطالعه ی مقالاتی که در مورد این سبک به نگارش در میآید میتواند سبب کشیده شدن افراد به سمت این سبک شود. هنر جویان سایر رشته های رزمی نیز میبایست همین شیوه را دنبال کنند و با تبلیغ سبک خود در قالب مقاله و کلیپ و تصویر سعی در شناساندن بهتر سبک خود به دیگران بکنند.

هنرجویان ما میبایست در امر تبلیغ رشته ی رزمی خود به طور خاص و هنر های رزمی به طور عام در شبکه ی جهانی اینترنت کوشاتر باشند تا دیگران بهتر این شاخه از ورزش را بشناسند. موتور وبلاگ های رزمی ما میبایست به کار بیافتد و سریع تر از پیش به حرکت خود ادامه دهد ؛ با مطالب جدید و خلاقانه و نه لزوما مطالب کپی و تکراری. به امید آن روز.

چگونه یک رزمیکار موفق باشیم؟!

با سلام

در ادامه ی سلسله مباحثی که با هم داشتیم ( انتخاب رشته و باشگاه) این بار میخواهیم در مورد ویژگی های یک رزمیکار موفق بحث کنیم. این که چه تمریناتی برای ساخته شدن یک رزمیکار خوب ، قوی و موفق نیاز است.

اندر ویژگی های! یک رزمیکار خوب این که : فنون حملات را به خوبی اجرا میکند و در دفاع کردن نیز ماهر بوده و علاوه بر این ها بدن قوی ، مقاوم و منعطفی نیز دارد.

پس یک رزمیکار خوب نیاز دارد به تمرین :

1- فنون حمله

2- فنون دفاع

3- بدن سازی

برای مطالعه ادامه ی مقاله به ادامه ی مطلب رجوع کنید.


ادامه نوشته

راهنمای انتخاب باشگاه!

سلام دوستان!

بعد از این که فهمیدیم چرا ورزش های رزمی نسبت به دیگر رشته های ورزشی خاص ترند  و در مورد انتخاب یک رشته رزمی هم تصمیم گیری کردیم نوبت میرسد به انتخاب یک باشگاه! بله باشگاه!

در یک شهر ممکن است چندین باشگاه برای یک رشته ی رزمی خاص وجود داشته باشد و مسلما هریک با دیگری در نحوه ی تمرین و آموزش دارای تفاوت هایی هستند و این وظیفه ی ماست که از میان آن ها بهترین باشگاه را انتخاب کنیم. شما برای این که آگاهانه و درست یک باشگاه رزمی را انتخاب کنید نیاز به کمی زمان دارید! (از نظر من چند روز تا چند هفته!) چرا؟ عرض میکنم!

برای مشاهده ی کامل به ادامه ی مطلب رجوع نمایید.

ادامه نوشته

چرا هنر رزمی؟

هنر های رزمی

چر ا هنر رزمی؟


دنیای ورزش دنیای وسیعی است که در آن رشته های مختلفی وجود دارد و از این رو کسی که دوستدار ورزش است در انتخاب یک رشته ورزشی ، محدود نیست و قدرت انتخاب بالایی دارد.

اما اگر نظر من را بخواهید بنده معتقدم که هنر های رزمی از چند جهت نسبت به دیگر ورزش ها برتر بوده و ارجحیت دارد.

در این پست این چند  مورد را با هم بررسی خواهیم کرد.

هنر رزمی یک ورزش چند جانبه

چند جانبه به این معنی که مختص و محدود به یک قسمت بدن نیست و برای تقویت تمام بدن به نحو احسن برنامه دارد. البته در این شکی نیست که تمامی ورزش ها برای سلامت عمومی بدن مفید و موثرند اما این نیز یک حقیقت است که تمامی رشته های ورزشی بر روی تقویت تمام مهارت های ورزشی تمرکز نمبکنند. شاید بپرسید که چه مهارت هایی؟! مهارت هایی چون : افزایش ظرفیت تنفسی و در نتیجه ی آن افزایش استقامت بدن ، بدن سازی برای تقریبا تمامی عضلات بدن جهت تقویت آن ها ، انعطاف پذیری جهت تسلط نسبی بر اعضای بدن! تمام این ها در یک رشته ی رزمی خوب وجود دارد! این مصداق همان مثل معروف با یک تیر چند نشان است!

تقویت اعتماد به نفس

یک رزمیکار از اعتماد به نفس بالایی برخوردار است! او این اعتماد به نفس را در سایه ی تمرینات مداوم و منظم هنر رزمی به دست آورده است. در این مورد شک نکنید!

دفاع شخصی

این مورد دیگر از بدیهیات است! رزمیکاران اولین بار که قصد ثبت نام در باشگاه را داشتند ، عمدتا با این هدف یعنی فرا گرفتن تکنیک های دفاع شخصی و آموختن مبارزه اقدام به این کار کرده اند.

از این رو اگر میخواهید ورزش را شروع کنید من هنر های رزمی را پیشنهاد میکنم!

چرا مبارزه؟!

مبارزه در تمام رشته های هنر های رزمی وجود دارد و جز جدایی ناپذیر یک رشته ی رزمی محسوب میشود. اصولا نام هنر های رزمی یا رشته ی رزمی تداعی کننده ی مبارزه است ، معنی کلمه ی «هنر های رزمی» نیز همانا هنر هایی است که در مبارزه به کار می روند. اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که چرا باید مبارزه کنیم و اصولا چرا میبایست در یک رقابت شرکت کنیم؟! آیا نمیشود فقط فنون رزمی را فرا بگیریم بی آن که در باشگاه با هم رزمان خود مبارزه کنیم؟!

برای مطالعه ی مقاله به صورت کامل به ادامه ی مطلب مراجعه فرمایید.

ادامه نوشته